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筋肉強化向けプロテイン
BEST3発表!

筋肉強化向けプロテインBEST3発表!

筋肉の強化に特化したプロテインと言えば、どこのブランドのどのような商品が理想的なのでしょうか? そこで今回は結果重視、筋力向上に主眼をおいた商品のベスト3を紹介します。あわせて、結果を重視したアミノ酸サプリメントも紹介しましたので、チェックしてみてください。

筋肉強化に特化したプロテインランキングを作成するにあたり、以下の点を評価ポイントとして、各社のプロテインを比較検討し、ランキング化しました。

評価のポイント

  • 使用されているタンパク質はホエイプロテインであるか?
  • 筋肉強化に欠かせないタンパク質の含有量はどの程度か?
  • コストパフォーマンス(1gあたりの値段)はどうか?
  • タンパク質以外で筋肉強化をサポートする成分(BCAAなど)はどの程度含まれているか?

筋肉強化向け1位

DNS ホエイプロテイン
ストイック

DNS ホエイプロテイン ストイック
タンパク質含有量 97. 6%(無水物換算値)
コストパフォーマンス
(1gあたりの値段)
7.02
その他筋肉強化成分 なし。
タンパク質含有量率が97.6%と驚異的な含有量を誇っており、脂質は0.4%、炭水化物は0.4%と極めて少ないです。
point!

おすすめポイント

  • 世界最高レベルのタンパク質含有量率97.6%を達成
  • 乳清(ホエイ)から作ったプロテインの王様、ホエイプロテインを使用
  • 抜群の溶けやすさで、シェーカーに入れて振るだけで、ダマになりにくく、溶けやすい
  • 味覚も甘くなく無味(プレーン)でくせのない飲みやすさ

商品仕様

  • 価格:1000g 7,020円(税込)
  • 味の種類:無味
  • 1食あたりの量/カロリー:96kcal
  • タンパク質以外の内容物:脂質、炭水化物、ナトリウム
DNS ホエイプロテイン ストイックの口コミ
  • 「まさにDNSの本気を感じたプロテインです。味もなく、余分な栄養素も入っておらず、とにかくほとんどホエイプロテインのみというプロテイン。真剣に体作りに向き合っている人には、おすすめだと思います」
  • 「とにかくバリバリ、ガンガン鍛えたい人には最適のサプリメント」
  • 「正直、味は賛否両論があると思います。自分は水で最初に飲みましたが、味がなさすぎて飲めませんでした。今ではオレンジジュースを薄く混ぜた水と一緒に飲んでいます。結果は期待通りです」

筋肉強化向け2位

SAVAS プロ クリアプロテイン
ホエイ100

SAVAS プロ クリアプロテインホエイ100
タンパク質含有量 97%(無水物換算値)
コストパフォーマンス
(1gあたりの値段)
バッグ840g:約9.7
バッグ378g:約10.8
その他筋肉強化成分 なし。
1食あたりタンパク質含有量率は97%で、業界最高レベルまで高めた商品になります。その他の筋肉強化成分は含まれておらず、脂質は0%、わずかに炭水化物とナトリウムが含まれています。
point!

おすすめポイント

  • 純度の高いホエイプロテインを厳選使用
  • 業界最高レベルまで高めたタンパク質の含有量率
  • ホエイ独特のニオイをカット
  • クリアな風味で、さまざまなドリンク、食べ物にも混ぜられる

商品仕様

  • 価格:バッグ840g(約40食分) 8,208円(税込)
    バッグ378g(約18食分) 4,104円(税込)
  • 味の種類:無味
  • 1食あたりの量/カロリー:78kcal
  • タンパク質以外の内容物:炭水化物(糖質)、ナトリウム
SAVAS プロ クリアプロテインホエイ100の口コミ
  • 「知人の看護師さんがおすすめしてくれた商品です。うちでは高齢の両親のタンパク質補給源の健康機能食品としても役立っています」
  • 「豊富なタンパク質が含まれていて、味もほとんど無味で、余分な香りもなく、よく溶けますので、飲みやすいです」
  • 「タンパク質の純度が高いためとても気に入っています。また、無味でとにかく飲みやすさが抜群だと思います」

筋肉強化向け3位

Kentai 100%CFDホエイ
プロテインプラチナ

Kentai 100%CFDホエイプロテインプラチナ
タンパク質含有量 95.0%(無水物換算値)
コストパフォーマンス
(1gあたりの値段)
10.53
その他筋肉強化成分 含有量率95.0%のタンパク質には、必須アミノ酸で筋肉量のアップに重要なBCAAが豊富に含まれています。また、タンパク質以外にも、ビタミン11種・カルシウムや鉄などのミネラルが含まれています。
point!

おすすめポイント

  • 業界最高水準の95.0%のタンパク質含有量率を実現
  • タンパク質の中には豊富なBCAAを配合
  • 運動時のストレスなどで失われやすい11種のビタミン、カルシウムや鉄といったミネラルを配合

商品仕様

  • 価格:800g 8,424円(税込)
  • 味の種類:無味
  • 1食(約25g)あたりの量/カロリー:96.25kcal
  • タンパク質以外の内容物:脂質、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、鉄、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
Kentai 100%CFDホエイプロテインプラチナの口コミ
  • 「とにかく高純度で、最強のプロテインだと思います。味がないので自分としてはちょっと飲みにくかったので、甘みをほんの少し足して飲んでいます」
  • 「吸収がいい印象があります。他のプロテインと違って、おならが臭くなるなど体の変化がありませんでした」
  • 「まだ使用を開始して1カ月ほどですが、確実に筋肉が増えてきた実感があります。決して安くない高級品ですが、筋トレをやる気にさせてくれるプロテインです」

より早く・効率よく筋肉へ
作用させたい方におすすめ!
筋肉強化向けアミノ酸サプリMUSASHI KUAN【クアン】

  • ・筋線維細胞の増強と修復に重要なBCAAを配合
  • ・肝機能を向上させタンパク質代謝を高める非必須アミノ酸(アルギニン、リジン、メチオニン)も高配合
  • ・野球選手やジョッキーなどプロアスリートの愛用者多数

主成分

L-リジン、L-ロイシン、L-ヒスチジン、L-アルギニン、L-イソロイシン、グリシン、L-バリン、L-チロシン、L-トレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン

商品仕様

【8本入り】 1,340円(税抜)
【45本入り】 6,600円(税抜)
【90本入り】 11,800円(税抜)

1回分の分量3.6g(持ち運びに便利なスティックタイプ)

MUSASHI KUAN【クアン】口コミ

  • 「クアンを飲むようになると、代謝が良くなり、よく汗をかくようになりました。筋力アップにも効果を実感します」
  • 「疲れやすい体質が変わり、力がついてきました。皮膚のコンディションも整い、サラッとしてきた気がします」
  • 「昔、トレーニングをしていたのですが、10年ぶりに再開しようと思い、当時飲んでいたMUSASHIのサプリを思い出しました。トレーニングとともに、体に劇的な変化を感じます」

筋力アップのためにMUSASHI KUAN【クアン】をおすすめする理由

効率よく筋力をアップさせるためには、プロテインとアミノ酸を効果的に摂取する必要があります。MUSASHI KUAN【クアン】には、筋肉の増強と修復に欠かせないBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)が配合されているのが特徴です。これらのアミノ酸は、プロテインに含まれるタンパク質が分解されて作られます。

しかし、プロテインに含まれているタンパク質は20種類のアミノ酸に分解されるため、十分な量のBCAAを摂取するのは難しいのです。プロテインとMUSASHI KUAN【クアン】を併用すれば、不足することなく十分なBCAAを体内に取り入れられます。

また、トレーニングの質を向上させれてくれるL-アルギニンが含まれているのも魅力です。L-アルギニンはマルチな働きをするアミノ酸。成長ホルモンの分泌促進をはじめ、免疫力向上や疲労回復をサポートしてくれます。さらに体内で一酸化炭素を作り出し、血管を拡張させるので、筋肉本来の力を引き出すことが可能です。本来の力を発揮できれば、持ちあげられる筋力トレーニングで持ちあげられる重量がアップするので、さらなる筋力アップに繋がります。

効率よく筋力アップを図りたいのであれば、MUSASHI KUAN【クアン】を運動の前後や就寝前に摂取し、プロテインは運動直後と就寝前・起床時に摂取するとよいでしょう。

実は…理想の体作りで重要なのは
消化能力代謝

消化能力と代謝

体作りには、タンパク質などの補給はもちろん大事ですが、きちんと消化・吸収されなければ、せっかく摂った栄養も体に活用されず無駄になってしまいます。

そのため、タンパク質などの効果を最大限に発揮させるには「消化能力」を整えることが大切です。

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消化能力と代謝