本当におすすめのプロテイン総合ランキング
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マラソンランナー向け

おすすめ商品ランキングでは、マラソンランナーに適したプロテインを、【飲みやすさ・配合成分・つくりやすさ】などで比較しています。

マラソンランナーにおすすめのプロテインランキングBest3

王冠1位/SAVAS アクアホエイプロテイン100王冠

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アクアホエイプロテイン100
飲みやすさ
5点
アクア製法により、クリアでスッキリした飲み口を実現。飲み心地もスポーツドリンクと同等という業界唯一スポーツドリンク感覚のプロテイン
スッキリした飲み口が「まるでビタミン系ドリンクのよう!」と口コミでも評判
配合成分
4点
たんぱく質含有量は70.0%
疲労回復に役立つ「クエン酸」、筋力作りをサポートする「7種のビタミンB群」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合
つくりやすさ
5点
ランニング後の水分補給時にすぐに飲めるよう、水にスッと溶けるつくりとなっている
ペットボトルと一緒に持っていける分包タイプもあり
【商品仕様】
価格:840g/6,600円(税別)
プロテインの種類:ホエイ
味の種類:グレープフルーツ風味、アセロラ風味
主要配合成分:熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、パントテン酸、ビタミンC、クエン酸

2位/ウイダー リカバリーパワープロテイン

ウイダー リカバリーパワープロテイン 飲みやすさ
4点
甘さ控えめで、水でも美味しく飲めるとの口コミ多数
配合成分
3点
たんぱく質含有量は20%
たんぱく質の働きをサポートする「EMR」や疲労回復に役立つ「グルタミン」のほか、「ビタミンB群・ビタミンC」も配合
つくりやすさ
4点
かき混ぜるだけで、さらっと水に溶けてすばやく飲めると口コミでも評判
【商品仕様】
価格:1.02kg/4,320円(税込)
プロテインの種類:ホエイ
味の種類:ピーチ味、ココア味
主要配合成分:熱量、ビタミンB6、たんぱく質、ビタミンB12、脂質、ナイアシン、脂質、ビタミンC、葉酸、食物繊維、ナトリウム、パントテン酸、グルタミ ン酸(グルタミンを含む)、遊離グルタミン 、ビタミンB1、たんぱく質無水物換算値 、ビタミンB2、ビタミンB6

3位/グリコ パワープロダクション MAXLOADホエイプロテイン

グリコ パワープロダクション MAXLOADホエイプロテイン 飲みやすさ
2点
味展開は2種類。「かなり甘い」との声が目立ちましたが、割る水・牛乳の量を調整するだけで解決できる
シェイクするとかなり泡立ち飲みづらいようなので、作ったあとは冷蔵庫にしばらく置いておくのがおすすめ
配合成分
5点
たんぱく質含有量は75.9%
分岐鎖アミノ酸(パリン・ロイシン・イソロイシン)やビタミンC・パントテン酸など、多彩な栄養素を配合
つくりやすさ
3点
口コミでは「そのままでは溶けづらい」との声も。水を先にいれて、シェイクすればちゃんとダマもなくなるそう
【商品仕様】
価格:1.0kg/4,680円(税込)
プロテインの種類:ホエイ、カゼイン、ソイ
味の種類:チョコレート風味、サワーミルク風味
主要配合成分:熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、パントテン酸、ナイアシン、葉酸

マラソンランナー向けプロテインの選び方と飲み方

マラソンランナー向けのプロテインとしては持久系に分類されるものがおすすめです。プロテイン自体は食後やランニング後に摂取します。

長時間走った後の疲労回復に役立つのはクエン酸アミノ酸

プロテインとしてはたんぱく質の含有量も重要ですが、マラソンをする人は回復成分も合わせて摂れる商品がおすすめです。

ライン

人気プロテインメーカーを【効果/美味しさ(美味しさ・味のバリエーション)/溶けやすさ/商品ラインナップ】の口コミで比較したプロテイン総合ランキングTOP5を発表しているので、そちらもぜひチェックしてみてください。

 
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