目的別おすすめプロテイン » タイプ別・おすすめプロテインランキングBest3

目的別・おすすめプロテイン
ランキングBest3

プロテインは食品メーカー、スポーツジム、スポーツショップ、プロテインメーカーなど各社が、さまざまなバリエーションの商品を展開しています。正直、どれがいいのか迷ってしまうと思いますので、筋肉強化、マラソンランナー向け、ジュニア向け、ダイエット向け、ウェイトアップ向け、女性向けなど、6つの主要な目的に沿って人気のプロテインランキングを作成しました。

筋力強化だけじゃない!
目的別おすすめプロテインガイド

プロテインはボディビルダーのような肉体を作るためのサプリメントと思っている人もいるかもしれません。しかし実際はそうではなく、理想の体づくりのために、さまざまな商品がラインナップされています。

ダイエット目的の商品もあれば、逆に増量を目指すプロテインもあります。疲労回復や成長促進に役立つ商品も出ています。タンパク質を主成分にしながら、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などを配合し、マルチなサプリメントとして役立つプロテインも各社からリリースされています。

そこで関連の詳細ページでは、目的別におすすめの人気プロテインBest3をランキング形式で紹介しました。

「食事だけでは、バランスよく栄養を摂取できない…」という人は、プロテインに含まれる栄養成分にも着目し、自分の目的に沿って必要な商品を飲んでみるのもいいですね。

筋肉強化向け
プロテインランキング

「タンパク質含有量」に優れ、コストパフォーマンス(1gあたりの値段)についても文句がなく、タンパク質以外でも筋肉強化をサポートする成分(BCAAなど)を豊富に含んでいるという点を評価ポイントに、筋肉強化向けのプロテインランキングを作成しました。

マラソンランナー向け
プロテインランキング

吸収の早いホエイプロテインを使用しているか、疲労回復成分であるBCAAやクエン酸、糖質、ビタミン・ミネラルをどれだけ含んでいるか、製品におけるタンパク質含有量はどの程度か、コストパフォーマンスはどうかといった点を考慮し、マラソンランナー向けのプロテインランキングを作成しました。

ジュニア向け
プロテインランキング

カルシウムを含むミネラルやビタミン、鉄分などがどの程度含まれているか、栄養素がどれだけバランス良く配合されているか、骨や筋肉を作るタンパク質の含有量率はどの程度か、子どもでも続けやすい味に仕上がっているかなどを評価ポイントに、ジュニア向けプロテインランキングを作成しました。

ダイエット向け
プロテインランキング

ダイエットに効果的な栄養がどの程度入っているか、エネルギーや脂肪の燃焼成分がどれだけ入っているか、ビタミンやミネラルがどの程度入っているか、1食分のカロリーはどの程度かといった評価ポイントを基準に、ダイエット向けプロテインランキングを作成しました。

体重増量向け
プロテインランキング

糖質とタンパク質の含有量はどの程度か、脂質量の多さはどの程度か、炭水化物(糖質)の多さはどうか、1食分のカロリーはどの程度かといった評価ポイントを基準に、体重増量向けプロテインランキングを作成しました。

女性向け
プロテインランキング

美容成分がどの程度配合されているか、女性の体にうれしい成分がどれだけ含まれているか、1食当たりのカロリーはどうか、1g当たりの価格(コストパフォーマンス)は優れているか、継続しやすいかといったポイントを評価基準に、女性向けプロテインランキングを作成しました。