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運動の効果をさらに高めるプロテイン初級マニュアル

プロテインの特性や飲む時の注意点、よくある疑問・質問などを紹介しています。

身体に不可欠なたんぱく質をプロテインで摂る合理性

プロテインによる筋肉増強プロテインとはそもそもたんぱく質の英語名で、人の身体には不可欠な栄養素。

では【サプリメントのプロテイン】とは何かといえば、良質なたんぱく質を簡単に摂取できる栄養補助食品を意味します。

プロテインというと筋肉増強というイメージがあるかもしれませんが、たんぱく質は皮膚や血管、毛髪など身体の様々な部位にとって必要な栄養素なのです。

これを食事だけで補うのはそう簡単ではありません。

肉などの高たんぱくな食べ物は脂肪も多いものもあり、たんぱく質を摂る以上に脂肪を摂り過ぎてしまっては本末転倒。

高たんぱくで低脂質なプロテインこそ、幅広い意味での身体づくりをサポートしてくれるサプリメントといえます。

詳細ページは、こうしたプロテイン及びたんぱく質の特性などを正しく知ってもらうための役立ち情報を掲載しています。

 
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